Force & Musculation
14 €Le pack pour les pratiquants de force, musculation, powerlifting et profils hybrides qui veulent des prompts vraiment utiles pour programmer, sortir des plateaux et gérer la fatigue avec plus de précision.
- 15 prompts spécifiques force et musculation, hors bibliothèque généraliste
- Programmation linéaire, ondulée et bloc de 12 semaines
- Gestion des plateaux, de la fatigue et des retours progressifs après douleur